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早上吃枸杞好还是晚上吃好 早上吃枸杞有什么好处
2018-01-07阅读(828)
枸杞是一种具有明目养肝作用的食物，适合现代用眼过度的人群食用，那么早上吃枸杞好还是晚上吃好呢？
晚上吃枸杞要注意什么
1. 晚上吃枸杞不能食用过多，容易导致消化不良、上火、目赤肿痛等情况。
2. 晚上吃枸杞要注意不要再食用其他富含胡萝卜素的食物，容易出现皮肤发黄的情况。
3. 睡前不吃枸杞，枸杞的滋腻性太强，睡前食用容易出现影响睡眠的情况，同时还容易上火。
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