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引起咳嗽的原因有哪些止咳润肺必做4件事

2018-01-17

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引起咳嗽的原因有哪些，一进入冬季，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛，从小孩到老人，都要咳上几声，表示对寒冬的“尊重”。下面就来告诉大家赶跑恼人的咳嗽。

空气污染

空气中粉尘、颗粒物的增多，不仅会引起肺部疾病，还会促发气管炎等病。这两类疾病都可能伴有较严重的咳嗽。

止咳润肺必做4件事

1、呼吸道保暖

冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。

2、冷水洗脸漱口

有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷。

3、饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。

适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。

4、多喝水

尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

两碗汤喝走咳嗽

喝萝卜葱姜汤

取白萝卜1个、葱白6根、生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白和姜，煮成一碗汤，连渣一次服用。

如果感冒比较严重，可以加香菜4~5根，温服，微微出汗为好。

喝川贝雪梨汤

取雪梨1个，将梨从上五分之一处切开，挖空，放川贝粉一小勺，或者贝母5~6粒打碎（事先浸泡2~3小时）盖好后放入屉中蒸20~30 分钟，连梨带汤一起吃，也可加入冰糖一起蒸，有生津润燥的功效。

引起咳嗽的原因有哪些止咳润肺必做4件事

空气污染

止咳润肺必做4件事

1、呼吸道保暖

2、冷水洗脸漱口

3、饮食清淡

4、多喝水

两碗汤喝走咳嗽

喝萝卜葱姜汤

喝川贝雪梨汤

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