痛经吃什么调理五款食疗方记得吃-乐哈健康网

痛经吃什么调理五款食疗方记得吃

2018-01-23

阅读(754)

痛经吃什么调理，对于很多年轻女孩子来说，痛经是一件很普遍的事情了。痛起来有时候甚至在床上打滚或者昏厥，对于痛经，有没有什么食疗方呢？缓解痛经的食疗方很多，但仍需针对不同体质的痛经选用不同的食疗方。下面一起来看看吧！

红枣桂圆姜茶

适用于怕冷的寒性痛经者

食材：红枣50g，桂圆60g，生姜15g，冰糖10g，红糖10g。

做法：将干桂圆去壳，红枣洗净后对半剖开去核，生姜切成细丝；煮锅中放入500ml水，加入除红糖外所有材料；大火烧开后转小火煮20分钟，再加入红糖煮20分钟后即可食用。

当归生姜羊肉汤

适用于怕冷的寒性痛经者

食材：当归9g，生姜15g，羊肉片50g。

做法：当归洗净沥干，生姜洗净切片，羊肉在开水中焯一下，再加适量水，放入当归、生姜，用中火同煮，煮开后，改小火慢慢炖。炖至熟烂后，去当归、生姜，食羊肉饮汤。

芹菜牛肉粥

适用于湿热型痛经者

食材：芹菜120g，粳米100g，牛肉（肥瘦）25g。

做法：芹菜、牛肉洗净后切成末，将芹菜与粳米一同煮粥，待粥煮熟时加入牛肉末，稍煮即成。

二皮蜜

适用于气血不畅的痛经者

食材：柚子1个，陈皮60g，白酒适量，蜂蜜500g。

做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶中，加适量白酒，浸泡6个小时，煮烂后，放蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

痛经吃什么调理五款食疗方记得吃

红枣桂圆姜茶

适用于怕冷的寒性痛经者

当归生姜羊肉汤

适用于怕冷的寒性痛经者

芹菜牛肉粥

适用于湿热型痛经者

二皮蜜

适用于气血不畅的痛经者

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

痛经吃什么调理 五款食疗方记得吃

红枣桂圆姜茶

适用于怕冷的寒性痛经者

当归生姜羊肉汤

适用于怕冷的寒性痛经者

芹菜牛肉粥

适用于湿热型痛经者

二皮蜜

适用于气血不畅的痛经者

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

痛经吃什么调理五款食疗方记得吃