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什么时候不适合喝咖啡喝咖啡的注意事项

2018-01-30

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什么时候不适合喝咖啡，咖啡好喝，也是提神的好工具，不过在很多时候不适合喝咖啡。下面介绍些时间段不适合喝咖啡。希望能帮助到平日爱咖啡的人，能更好的注意身体。

缺钙者不宜喝咖啡

经常喝咖啡会到时钙大量的流失，甚至在尿液中都会排出钙物质，缺钙者本身就缺钙，这样一来身体就更加差了。

咖啡对人有利有弊，若果在短时间内大量饮用咖啡，会引起中毒现象，长期饮用咖啡，还会对咖啡产生依赖性。会引发精神异常。

1、孕妇，高血压和冠心病患者，肠胃疾病患者，皮肤病患者，过度疲劳者，失眠患者，缺钙者都不宜营养咖啡，会给身体带来不利影响。

2、咖啡不宜空腹喝时喝，易刺激肠胃；不宜睡前喝，会引起机体兴奋，导致失眠；不宜在进餐后喝，咖啡的消化功效会引起虚假的饥饿感，可能会导致食量的增加。

3、咖啡不宜长期大量的饮用，特别是通过咖啡来提神的上班族们，不仅损伤肠胃，还会对咖啡的提神效果产生一定的依赖性，因此要适宜的喝。