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女性怎么推迟更年期 更年期女性吃什么水果好
2018-01-31阅读(269)
很多女性在到了一定的年龄之后就是会进入更年期的，而一般进入更年期之后女性的身体和心理都是会发生一些变化的，所以许多女性就会利用饮食等来改善自己的心理和身体状况，那么女人更年期吃什么水果好？女人更年期吃香蕉好吗？
学会调整情绪
对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
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