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痛经到底吃什么好 吃这些让你不再经痛

2018-02-02阅读(402)
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很多妹子都在备受痛经的折磨，那痛经的时候吃什么可以有效缓解疼痛呢，接下来就一起去了解一下吧。

山楂

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山楂具有有活血化淤行气的作用，痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效的缓解疼痛。

当归

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当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

桑葚

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桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。

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