生活常识 > 治疗便秘最快的方法
自我保健
可以经常练习太极、气功、体操等，也可以有意识的训练肛门收缩，加强其括约肌的力量。
希望以上总结的方法可以帮到大家，同时希望大家都能早日拜托便秘的问题，越来越健康。
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