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经常生气对身体有什么影响看完再也不敢生气了

2018-02-05

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有些人在日常生活中常会因为一些琐事而大发雷霆，那么经常生气对身体会有什么影响？下面一起来看看吧。

睡不好觉

愤怒的情绪会促使人体的杏仁核向大脑和身体的其他部位发出一种高度焦虑的信号，增加四肢和心脏的血流量，让人无法放松下来。

因此，暴露于愤怒刺激之下的人会比情绪稳定的人更有可能被失眠困扰。

无论是过度兴奋或愤怒，都会造成人体应激激素如皮质醇、肾上腺素和睾酮的释放，这会促使血液流向大脑，引发大脑周围的血管和神经肿胀，造成紧张性头痛。

当我们感到愤怒时，神经递质和激素通过血液输送，进而提高了心率和肌肉张力，让身体处于警觉状态。

频繁发生这种反应会给下丘脑（大脑的压力控制中心）的神经元施加压力，这就意味着神经元的关闭功能变得异常艰难。同时，快乐激素（血清素）在攻击性强的人们体内的含量也明显降低，这就会导致人们容易焦虑和抑郁。

由于肾上腺素激增，导致血压上升、心跳加快，发怒的人群患上潜在的致命心律异常的风险增加。