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胸部下垂要吃什么食物好 这些要多吃点

2018-02-10阅读(235)
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随着女性年龄的增长，都会面临乳房下垂的现象。另外，哺乳期和正在减肥的女性，也会出现乳房下垂的现象。那么要怎么防止一下呢？下面就来看看吧！看看吃些什么好呢？

卷心菜

1

卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。

黄豆、青豆和黑豆

2

它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

木瓜

3

它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

核桃和松仁

4

核桃喝松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

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