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肠胃不好怎么调理 5大方法帮你调理肠胃
2018-02-12阅读(267)
肠胃不好怎么调理，在现代，因为各式各样的原因，很多女性都被肠胃不好的问题所困扰着，那么肠胃不好应该怎么办呢？其实肠胃不好就不如从饮食进行调理了，所以今天就为大家介绍5个调理肠胃饮食方法，让大家能够摆脱肠胃不好的困扰哦！
切勿饱一顿饥一顿
面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。
每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有消化不良的问题。
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