女人吃什么容易受孕这7种要记得吃-乐哈健康网

女人吃什么容易受孕这7种要记得吃

2018-02-21

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女人吃什么容易受孕？有时候怀孕这种事除了要“顺其自然”外还需要“事在人为”，了解吃什么有助于怀孕的问题，可帮助女性增加怀孕的几率。特别是过了30岁的女性要注意了，常吃助孕食物可以让你早上圆上当妈妈的梦想。下面就给大家介绍女人吃什么容易受孕。

石榴

石榴自古就是生育的象征。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流动，增加怀孕几率。

每天一把核桃可提高精子活力，改善形态。核桃中丰富的欧米伽3脂肪酸（α-亚麻酸）和维生素E等营养发挥着关键作用。这些营养素也有益子宫内膜健康。

芦笋含丰富的维生素C和叶酸。叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用。