心理健康 > 自卑感怎么消除 6点帮你重拾信心
自卑感怎么消除 6点帮你重拾信心
2018-02-27阅读(367)
自卑感对个人的发展是一种很大的阻碍，甚至降低幸福感。他们总会觉得自己无用，什么事都办不好，然后整天陷入自责中。如何才能消除这种自卑感呢？
直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
正确认识自己
要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
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