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保养肠胃的方法两款美食帮你调理肠胃

2018-02-27阅读(308)

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吃是过年永远的主题，过去几天，大家是不是趁着这个机会品尝了不少美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了！

薏米山药粥

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取山药30克、薏米30克、水适量，将山药洗净切块，薏米洗净，在锅中放入所有材料，加入适量水，小火煮熟。功效：山药补脾养胃生津、益肺养阴；薏米健脾渗湿，利水。二者合用，健脾之效很好，可缓解肠胃不适。

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