痛经吃什么水果能止痛多吃这些食物能缓解痛经-乐哈健康网

痛经吃什么水果能止痛多吃这些食物能缓解痛经

2018-02-27

阅读(996)

一到例假，总有一些女性痛的死去活来，让她们的生活及工作都受到了很大的影响。那么对于痛经的女性来说，痛经吃什么水果能止痛呢？

香蕉

香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效。

当归

当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状。

用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。

牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用。

同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。

桃仁

桃仁味苦性甘，具有润燥滑肠的功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等作用。

痛经吃什么水果能止痛多吃这些食物能缓解痛经

香蕉

当归

牛奶

桃仁

相关问答推荐

热点关注

痛经

水果

大家都在搜

妇科

痛经

香蕉

猕猴桃

柚子

热点推荐

猜你喜欢

痛经吃什么水果能止痛 多吃这些食物能缓解痛经

香蕉

当归

牛奶

桃仁

相关问答推荐

热点关注

痛经

水果

大家都在搜

妇科

痛经

香蕉

猕猴桃

柚子

热点推荐

猜你喜欢

痛经吃什么水果能止痛多吃这些食物能缓解痛经