中医养生 > 怎么按摩对前列腺好 前列腺按摩手法教程
怎么按摩对前列腺好 前列腺按摩手法教程
2018-02-27阅读(239)
前列腺按摩疗法即可以作为一种保健疗法，也可以作为辅助治疗前列腺疾病的手段，操作方法简单，下面就来看看怎么按摩对前列腺好。
前列腺按摩的好处
前列腺按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的淤积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症的消退。
前列腺保健按摩手法教程
背部按摩
1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，用双手背横贴腰背部，由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下，双手交替滑动5-6次。
2.双手五指合拢，用拇指前面及食指外侧紧按背肌，轻轻用力上下交替按摩4-5次。
腰骶按摩
1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，手掌微凹，依次轻压尾骨，骶骨，腰部，然后向腰侧移动，重复5-6次。
2.双手拇指置于髋前侧，四指端以螺旋形移动按摩，从尾骨，骶骨到腰部，后向腰两侧移动按摩，手法应稍重，有压迫感，重复5-6次。
3.五指合拢，用掌面紧贴腰两侧，由外向内稍用力按压推动，在腰上下部分按压6-8排，各重复5-6次。
臀部按摩
1.直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉，重复5-6次，后换左侧进行。
2.直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，五指自下而上抓起并轻轻抖动肌肉，右侧抓抖5-6次，换左侧做同样的动作。
腹部按摩
1.仰卧位，双腿稍弯曲，用右手四肢指腹依顺时针方向沿肚脐四肢旋转按揉，并渐渐向外扩大到全腹按揉，再逐渐缩小范围到肚脐，注意，按至下腹耻骨上时手法不宜重，连续按揉1分钟。
2.仰卧位，双腿伸直，双手拇指居上，四指合拢在下呈钳状，沿肋骨下缘稍用力插在肋下捏紧，沿肋骨下缘滑动，从内向外，重复5-6次。
3.仰卧位，双腿稍弯曲，五指合拢，用指腹从腹壁外周呈螺旋形按揉向肚脐不滑动，至肚脐后再向外扩展，全腹均应按摩。同样，至下腹耻骨滑下时手法应轻柔，按摩1分钟。
前列腺炎按摩手法教程
患者取俯卧位，按摩者以右手戴橡皮手套，右手食指涂抹润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周，然后将右手食指缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指最末节对着前列腺的直肠面，从外向上，向内，向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体两侧向中线各按压3-4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液，一般一周按摩1-2次。按摩完毕后，应立即排尿，以便使积存于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。
前列腺增生按摩手法教程
1，以食指，中指按揉脐下1.5寸，2寸即4寸三个部位各1分钟。
2，以掌斜擦两侧腹部10-20次。
3，以掌横擦胸上部，以热为度。
4，以掌横擦骶尾部（肛门向上一掌部位），以热为度。
5，两手掌夹住两侧胸胁同时搓动，并移至腰部，反复操作1-3分钟。
6，以单掌按于脐与耻骨联合中点处，用掌根向耻骨联合部按压，逐渐增加压力且配合震颤手法，如操作正确小便可自行排出。
相关问答推荐
-
1个回答Q 前列腺是如何构成的？
-
1个回答Q 前列腺素合成酶抑制剂有何特点？
-
1个回答Q 成年男性必须定期接受前列腺检查吗
-
1个回答Q 前列腺患者个人有哪些注意事项？
-
1个回答Q 前列腺患者为什么必须看前列腺专科
-
1个回答Q 前列康效果好吗 ?前列康效果好吗
-
1个回答Q 前列腺疾病与种族、地域、家庭生活
-
1个回答Q 我28岁 会患上前列腺疾病吗
-
0个回答Q 骑车对前列腺有害吗
-
1个回答Q 前列腺可以全身抗菌治疗吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守