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拉肚子吃什么食物好 拉肚子不能吃什么
2018-02-28阅读(336)
拉肚子吃什么食物好，腹泻是一种人们日常生活中常见的症状，俗称“拉肚子”。而拉肚子是一件特别痛苦的事情，肚子痛就不说了跑厕所的次数也增加很多，这对我们日常生活工作健康都是有很大影响的。所以很多人关心拉肚子吃什么食物好，吃什么食物有助于缓解腹泻症状，下面我们就一起来看看该如何应对拉肚子。
喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，
如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐，调理好肠胃在进食肉制品。
吃水果
水果可以缓解辅助治疗，但不是所有水果都能吃的。可以吃苹果、石榴等，但不能吃西瓜、香蕉、梨子等，这三种是凉性水果，吃了会加剧腹泻程度。
吃面食
拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食就是最佳的选择。面条营养丰富，易容易消化吸收，所以拉肚子吃面条也是一个不错的选择，但是对于拉肚子的人来说，面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担。
多喝水
腹泻的病人因大量的排便，导致身体严重缺水，这是必须补充大量的水分了。喝加了糖或盐的温水可以缓解腹痛，鲜榨一些苹果汁、胡萝卜汁等不仅能补充水分，而且可以补充维生素，以便调节腹泻引起的内分泌混乱。
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