养生小妙招 > 鼻塞怎么缓解 9招教您摆脱鼻塞困扰
鼻塞怎么缓解 9招教您摆脱鼻塞困扰
2018-03-01阅读(454)
在日常生活中，鼻塞问题时常困扰着我们， 它不仅会影响嗅觉、味觉，还会影响说话、睡眠质量，更不用提顺畅的呼吸了。而那些用于缓解鼻塞的药物通常会带来嗜睡等副作用。下面就让我们来学习几个小妙招，无需用药，也可以自然摆脱鼻塞困扰。
给自己做一个面部按摩
增加鼻窦内和鼻窦附近的血液循环有助于缓解鼻窦疼痛。用食指牢牢按压鼻孔的外缘，保持几秒钟然后释放，或尝试使用穴位按压法来缓解鼻塞。
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