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痛经吃什么食物 5种食物缓解痛经

2018-03-09阅读(688)
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很多女人都有痛经的经历，导致痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？吃什么食物缓解痛经？下面就给女性介绍5种能够缓解女性痛经的食物，有需求的美眉赶紧get起来吧！

桑葚

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桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

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