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尿频是什么原因 尿频如何预防
2018-03-16阅读(1124)
为什么会尿频，你造吗?尿频是一种症状，并非疾病。正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。
精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
尿频如何预防
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾气虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。另外，湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现，需要区分对待。
第一、无论任何时候都不要憋尿
不要认为自己有多厉害，时间一长就会导致疾病的产生，所以最好不要憋尿。
第二就是晚上睡觉之前不要吃太多富含水分的水果食物。
相反会造成夜间起夜的次数。
第三就是做运动。
适当运动，多去运动来带走体内的水分。
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