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备孕前饮食注意事项有哪些 备孕不能吃什么
2018-03-27阅读(916)
备孕前饮食注意事项有哪些，在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。备孕前不能吃什么呢？备孕之前，需要做好的准备运动其实有很多的，需要健康的饮食也是非常重要的。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利
避免吃味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
避免吃人参桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
避免饮酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
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