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孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血的原因
2018-03-29阅读(775)
怀孕期间孕妇需输送大量的血液给腹中胎儿，很容易出现贫血的症状，那么，孕妇出现贫血该如何治疗呢？
多吃富含维C的果蔬
孕妇多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
多吃高蛋白的食物
在妊娠中期，胎儿发育更快，如果每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物了，比如牛奶、蛋类、豆类等一些食物，这些食物有着很好的补血效果，但是也要注意荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上，防止食物太油而伤胃。
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