血糖高的人能吃桂圆吗,血糖高和糖尿病是一回事吗-乐哈健康网

血糖高的人能吃桂圆吗血糖高和糖尿病是一回事吗

2018-04-11

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桂圆味道甜美，还有镇静安眠的作用，平时我都喜欢吃一些桂圆，但是前段时间检查了血糖高了，想知道血糖高的人能吃桂圆吗？

血糖高的人能吃多少龙眼

1、暂时性血糖高的人一次食用龙眼可以吃10粒左右，一天的食用量可以在20粒左右。

2、糖尿病导致血糖高的人群食用龙眼，只能吃2个，并且一天最多只能吃2次。

1、即使是暂时性血糖高的人食用龙眼最好在血糖降下去之后再食用，因为长期血糖高的会对控糖机制不利。

2、而糖尿病导致的高血糖，想食用龙眼的话，就要在两餐之间食用，此时血糖水平相对于餐后较为稳定，因此吃两个龙眼也是可以的。

3、血糖高的人吃了龙眼之后要控制一下主食的食用量，减少一些糖分的摄入，这样对身体比较好。

血糖高和糖尿病不是一回事。

糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱或者胰岛素受体出现问题，导致糖代谢功能失调，导致血糖高过正常值。但是高血糖是指人体血液中糖的含量过高,有可能是短时间内糖分摄入过多，血糖调节系统没有跟上，导致暂时性血糖高，因此糖尿病会导致高血糖,但高血糖却不一定是糖尿病。