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怀孕晚期吃什么水果好 孕妇吃水果有什么需要注意的

2018-04-11阅读(200)
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水果美味又营养,功效多多,颇受人们喜欢。孕晚期吃什么水果最好,可以试试这些水果。

忌吃水果不漱口

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有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌食水果过多

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把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

忌饭后立即吃水果

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饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。