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男人补气血吃阿胶好吗男人补气血吃阿胶有用吗

2018-04-20

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阿胶是一种很多人都适合食用的食物，阿胶吃了可以补血滋阴，润燥，止血，那么男人补气血吃阿胶好吗？男人补气血吃阿胶有用吗？下面我们一起来看看吧！

男人补气血吃阿胶好吗

可以。

男人补气血可以吃阿胶。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，主产于山东和浙江，与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品，不论男女，均可食用。

而且，临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。

男人吃阿胶的好处

强精血

男性只有精血充足，性功能才会好，精血不足，性生活和谐收到影响，身体健康也会收到损害，吃阿胶补血生精，增强心功能，增强男子气概。

抗疲劳

男人为了工作和家庭，天天在外奔波，疲劳不堪，吃阿胶糕能增强人体耐力，达到抗疲劳的功效，阿胶糕有滋阴补血之效，肺作为血之上源，补肺可以解决血源不足的问题，收到良好的补血益气效果。

增强抵抗力

长期服用阿胶糕，能使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，能滋阴润肺，增强体质，提高机体抗病能力，阿胶糕中所含的蛋白质属动物类胶原蛋白，易于体内吸收利用，能更好的发挥补养作用。

改善睡眠

男性常吃阿胶糕，能起到较强的镇静作用，还能强化钙素营养，增强神经中枢功能，稳定情绪，消除抑郁焦躁的心里，起到安神的作用。

强筋健骨

男性常吃阿胶糕能补血补液，血能养筋，液可润滑关节，充实骨髓，脑髓，能保证关节流利，低于风湿伤害，此外，阿胶有助于骨关节疾病的祛除，帮助受伤的关节功能恢复。

延缓衰老

阿胶含有丰富的骨胶原、明胶原、蛋白质以及钙钾锌等十七种元素，蛋白质水解产生多种氨基酸，如精氨酸、赖氨酸、组氨酸。都是人体营养所需的重要物质，起到抗衰老、延年益寿的作用。

男人怎么吃阿胶好

1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

5、选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

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男人吃阿胶的好处

强精血

抗疲劳

增强抵抗力

改善睡眠

强筋健骨

延缓衰老

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