风湿病和痛风病症都有一个共同的特点,就是在疼痛一段时间以后痛楚会逐渐消失。所以不少人都分不清楚自己得了是什么。
1、生姜外敷法
鲜生姜切片炒热敷于膝上,两个晚上后再将陈小麦打碎,炒热包之。或取鲜生姜、鲜葱白,按1∶3比例配用,混合捣烂如泥,乘热敷于患处,每48小时更换1次。
2、日光浴疗法
夏天中午阳光最强时,可将病变部位暴露于日光下,其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右,下部一般照射30分钟左右。
3、砂浴疗法
在海滨、江河流域或西北沙漠地带,可采用砂浴疗法,即在天气炎热的夏天或三伏天,患者将患肢或全身埋置于烫热的砂中,起热敷作用,亦可通过发汗而祛邪外出。
4、避免诱因
受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是风湿症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
1、注意饮食
大部分痛风病人病发的时候都是因为饮食的原因引起的,所以痛风患者可以通过饮食禁忌的方法降低痛风复发概率,能够做到诱发痛风发作的食物一定不吃,主要以刺激性食物,酒精,高嘌呤食物和调味品高的食物为主。
2、适当运动
在合理的情况下,痛风患者可以通过简单的有氧运动的方法来提高关节的血液循环以及病发关节的活动能力,降低关节软组织中的尿酸盐沉淀,使其通过运动的方法达到溶解尿酸盐的效果。
3、热敷关节炎处
当关节炎发作的时候可以用热毛巾蘸上热水进行热敷,每天热敷二十分钟,可以多换几次毛巾,保持毛巾的热度,能够非常有效的去除疼痛。
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