姜和罗汉果能一起煮吗罗汉果姜茶的6大功效-乐哈健康网

姜和罗汉果能一起煮吗罗汉果姜茶的6大功效

2018-04-27

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最近看到一个罗汉果的搭配泡饮方法，是把罗汉果和姜一起冲泡，说是这样泡的话，体寒的人喝罗汉果也不会出现不适现象，这是真的吗？姜和罗汉果真的能一起煮吗？

罗汉果姜茶能长期喝吗

不能长期喝。

任何食物都要注意量，尤其像罗汉果姜茶这种带有药性成分的饮品，通常是不能过量饮用的，作为长期的饮品也是不建议的，喝多了容易引起身体不适。

罗汉果姜茶喝多少好

每次喝500毫升水适宜，每周不超过3次。

罗汉果姜茶泡水的量，可根据个人喜爱饮甜的浓度把握，如果喜欢喝甜的，注入500毫升水即可，要是不大喜欢喝甜的，那么可注入1000毫升水饮用。但饮用时千万不要喝太多，可多人一起分享饮用。

喝罗汉果姜茶的注意事项

1、热性体质不适合喝姜茶

热性体质的人体内火气较重，不适合喝罗汉果姜茶，就算喝也只能喝少量，大量的饮用姜茶，容易引起火气，脾气暴躁等不良反应。

2、晚上不宜喝

姜是属于升阳气的食物，在晚上食用会抑制身体内阴气的上升，无法到很好的阴阳平衡，对身体不宜。

3、空腹不宜喝

人在空腹的时候，不宜吃辛辣食物，而姜则属于辛辣食物，因此空腹时最好不要喝罗汉果姜茶，容易引起肠胃不适。

4、变质的罗汉果茶不能喝

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

5、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果姜茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

6、不能长期代茶饮

如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，除了会出现拉肚子，还可能因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。而生姜也是性热的食物，喝多了也是会上火的哦。

7、第一次喝应少量尝试饮用

对于之前从未喝过罗汉果姜茶的人来说，在第一次喝的时候，不要一次性喝太多，怕自己身体不适应药性，最好是先少量尝试，若无不适，再慢慢加量饮用。

姜和罗汉果能一起煮吗罗汉果姜茶的6大功效

罗汉果姜茶能长期喝吗

罗汉果姜茶喝多少好

喝罗汉果姜茶的注意事项

1、热性体质不适合喝姜茶

2、晚上不宜喝

3、空腹不宜喝

4、变质的罗汉果茶不能喝

5、隔夜后不能喝

6、不能长期代茶饮

7、第一次喝应少量尝试饮用

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