流产是女性都不愿历经的事,但是,生活中突发的事有很多,不是想避免就不会发生的。那么,流产后吃什么好呢?
材料:嫩豆腐一大块,鲫鱼一条,葱,油适量,食盐适量。
做法
1.把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后,用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟,备用。
2.嫩豆腐用清水轻轻过一下,然后切成小块状,用清水泡10分钟,可去除豆腥味,备用。
3.锅加热,倒入适量的油,用姜片把油撒开,小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄,把火调至最大,
4.加入适量的清水烧开,倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右,加入适量的食盐、葱花即可。
功效:鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。嫩豆腐蛋白质含量非常高,热量很少,可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。
大家都知道,孕妇流产后会有气血不足的情况,所以应多吃些补气补血的食物,鸡汤就是很好的选择,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合,补气血的功效会更强。
材料:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
做法
1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2.锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净。
3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4.加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
5.炖好后加入适量的盐调味即可食用。
骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力,也利于伤口的愈合。
推荐大骨汤
材料:猪大骨头、醋适量。
做法
1.炖汤之前,先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加温。
.在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。
3.炖上两三个小时,汤就做好了。(不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。)
1个回答Q 如果有过一次自然流产,可能会变成
1个回答Q 为什么会发生复发性流产?
0个回答Q 吃多少马齿苋会流产
1个回答Q 什么是复发性流产?
1个回答Q 复发性流产和普通流产有区别吗?
1个回答Q 流产 一般几天流的干净
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0个回答Q 什么是先天性流产啊?
0个回答Q 哪一种人工流产对人体的伤害是最小
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