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木瓜芒果能一起吃吗 木瓜和芒果一起吃有什么好处

2018-05-03阅读(46)
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木瓜和芒果都是我们日常生活中经常食用的水果，有时候两个一起买回去了，想知道木瓜芒果能一起吃吗？

什么人不能吃木瓜和火龙果

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本身腹泻的人群

木瓜和芒果有着一定的通便作用，因此食用之后会加重肠道的滑利成熟，很容易出现加重腹泻的情况，有可能导致脱水或者电解质紊乱的情况。

糖尿病患者

木瓜和芒果碳水化合物含量较高，因此有糖尿病的患者食用之后很容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。

木瓜和芒果一起吃要注意什么

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1、木瓜和芒果一起吃的时候要注意不能食用生木瓜和生芒果，因为生木瓜和生芒果中都含有一定的鞣酸，因此食用之后很容易出现嘴麻嘴涩的情况，并且还会和食物中的蛋白质发生反应，导致消化不良的情况出现。

2、木瓜和芒果中的胡萝卜素含量很高，因此一起食用的时候不能再同时食用其他的富含胡萝卜素的食物，比如说西红柿、西兰花、胡萝卜、柿子、莲藕、菠菜、芥蓝、黄花菜、木耳菜等，容易出现胡萝卜素蓄积，导致皮肤发黄的情况。

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