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三七粉什么时候吃比较好三七粉是生吃还是熟吃好

2018-05-07

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三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

三七粉是饭前还是饭后吃

饭前空腹吃效果更好，药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后吃，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

早上服用，早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用，最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

中医历来防重于治，想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。老年病要从中年开始预防，40岁最关键。

三七粉生吃，活血，用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

三七粉熟吃，补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。用开水冲服；或是将三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水；亦或炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可。