疾病预防 > 三高吃什么好 这些普通蔬菜帮助你调理三高
三高吃什么好 这些普通蔬菜帮助你调理三高
2018-05-14阅读(83)
“三高疾病”即高血脂、高血压和高血糖属于现在的流行疾病。如何防范于未然，从日常生活方式中杜绝这些疾病隐患是不少人关心的问题。医生指出，它是普通的蔬菜，只要吃的科学健康，也能帮助你调理好血脂。
苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有苦瓜皂甙，可刺激胰岛素生成，降低血糖。此外，苦瓜中还含有维生素B1、维生素C和矿物质，可调节血脂，提高人体免疫力。
辣椒
辣椒含有的维生素C是所有食物中最高的，它能改善机体微循环，降低毛细血管脆性，还能降低胆固醇含量。此外辣椒素可加强脂肪的新陈代谢，防止脂肪积存，具有降血脂、减肥的功效。
相关问答推荐
-
0个回答Q 三高的人喝玉米须泡的水有什么作用
-
1个回答Q 血压，血粘，血脂过高怎么办？目前
-
0个回答Q 三高是哪三高
-
1个回答Q 我的收缩压145，舒张压65，属
-
1个回答Q 三高，心脏不好，服用二氧双胍和格
-
0个回答Q 三高人群能喝牛奶吗？
-
1个回答Q 多吃蔬菜是否可能造成胃肠不适？
-
0个回答Q 坐月子能不能吃蔬菜？
-
1个回答Q 为什么说蔬菜具有防病的功效? 是
-
1个回答Q 蔬菜的摄入量增加的好处是什么？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该