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有口臭怎么去除 5个小窍门帮你祛除口臭

2018-05-14阅读(49)
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生活中有很多人都备受口臭的困扰,既让别人厌烦,也让自己尴尬,严重影响到日常生活。那么,有口臭有什么办法可以去除呢?

注意口腔清洁

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口臭严重威胁口腔的健康,日常生活中要养成良好的口腔习惯,除了早晚刷牙后,还要养成饭后漱口的好习惯,尽量要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物,在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口,就可以及时消除口臭的气味。

有口臭怎么去除 5个小窍门帮你祛除口臭

戒烟戒酒

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抽烟喝酒还有嚼槟榔都是引起口臭的最大原因之一,所以日常生活中要改掉这些坏习惯,为了自己的健康最好是戒烟戒酒。

刷舌头

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在刷牙的时候,除了刷牙齿外,最后不要忘记刷舌头,可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉等。因为舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾,而这些味蕾中其实是存在很多空隙的。这些空隙中容易残留很多的食物残渣,会帮助细菌大量的繁殖,产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头可以有效的去除舌头上的杂质和细菌,减轻口臭。

嚼花生米

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一旦发现自己有口臭的时候,可以嚼花生米或香菜和茶叶,因为这些食物本身就具有香气,能够充分的分解口臭的气味,可以起到净化口腔内的气味。