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哺乳期上火吃什么水果 5种水果降火效果好
2018-05-22阅读(51)
哺乳期的妈妈们上火，会直接影响到宝宝的饮食健康，那么，哺乳上火怎么快速下火？多吃些水果是种有效的降火方法，哺乳期上火吃什么水果好？
苹果
对于哺乳期的妈妈来说，苹果是最保险的水果，没有什么过多的禁忌，且苹果中含 有大量的糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，不管是上火，还是觉得疲劳什么的，都可以吃些苹果来改善不适症状。
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