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有白头发吃什么能变黑 日常8种黑发食物

2018-05-22阅读(189)
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生活中很多年轻的小女生头上也会长出白发，这可能与遗传、体质有关，那么，女生有白发吃什么变黑？头发白了吃什么能变黑？

荠菜

5

营养丰富，含多种维生素、蛋白质、铁及胡萝卜素等等，都是有益头发生长的营养品，对防止头发早白十分有益。

紫菜

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富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、钙等，可以促进甲状腺素的分泌，进而有效令头发乌黑，同时，还是一种补钙效果很好的食物。

红枣

7

头发的良好生长，少不了好的气血的支撑，而红枣是日常生活中一种非常平民的补血食物，可以促进造血功能，补益气血，红润气色，调理白发。

何首乌

8

何首乌分为生何首乌与制何首乌，其中制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补精血、滋肝肾之用，经常喝些何首乌茶，坚持一段时间，白头发就能慢慢得到改善了。

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