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高血压吃什么水果好最适合高血压的4大水果

2018-05-23阅读(45)

高血压的治疗除了要定时定量服用药物以外，还需要注意做好饮食护理，这样才能帮助稳定血压，减少血压波动的情况。对于高血压患者来说，日常食用一些有助降血压的水果会有很好的调理效果，你知道哪些水果适合高血压患者日常食用吗？

富含丰富钾盐的苹果

高血压患者日常饮食要注意少吃高盐食物，过咸的食物吃太多也会导致血压升高。苹果是中含有较丰富的钾盐，有助排出体内多余的钠盐，从而起到降压的作用。除此以外，苹果还有助预防血液中的胆固醇积聚，减少血液中的含糖量等作用。

吃些猕猴桃，可以帮助预防高血压的持续上升。

西瓜不宜吃多，但是西瓜有很好的利尿作用，有助降低体内的钠盐水平，适当吃一些西瓜可以起到降脂降压的作用。

柿子中的维生素C含量较高，不仅有助降血压、保护心血管，同时维生素C还是天然的抗氧化剂，多补充维生素C有助减少体内自由基，对预防癌症也有很好的帮助。

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