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浴盐能消小腿肌肉吗 如何避免小腿肌肉

2018-05-31阅读(73)
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浴盐可以起到一定的减肥效果,那么,浴盐能消小腿肌肉吗?浴盐怎么消小腿肌肉呢?

如何避免小腿肌肉

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1、在运动前,注意做热身运动,可以有效避免小腿肌肉的产生。

2、在运动的过程中,注意保持正确的运动姿势,以免重力下拉到小腿上,避免小腿肌肉产生。

3、在运动之后,注意做小腿的拉伸运动,缓解肌肉的紧张状态。

4、按摩小腿。经常按摩小腿,可以促进血液循环,放松肌肉,保持美丽的腿型。

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