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如何把腓肠肌变小 腿粗是因为比目鱼肌太发达吗

2019-04-17阅读(71016)
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我们的小腿肌肉主要由腓肠肌和比目鱼肌所组成,那么小腿变得粗壮是否是因为比目鱼肌发达所致呢?

如何把腓肠肌变小

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想要把肌肉变小,让它萎缩是最有效的方法,所谓用进废退,不去使用或者尽量少用,那么你的腓肠肌就会慢慢变小。

小腿肌肉能慢慢揉掉吗

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这个作用通常在运动刚刚结束的时候有效果,因为运动过程中肌肉频繁的收缩,结束后也处在大量充血和非常紧张的状态,那么此时按摩能够帮助放松小腿肌肉,事实上肌肉只是重新放松下来,并没有因为按摩而消失。

小腿粗是因为什么

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腓肠肌的功能十分重要,生活中应用场景也很多,像是垫脚尖、弯小腿、跳跃这些都是需要腓肠肌参与的,所以锻炼的时间很多,那么其力量和围度也必然会得到增加,

腿粗是因为比目鱼肌太发达吗

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通常来说不是,表层的是腓肠肌,深层的是比目鱼肌,大多数情况下的锻炼都是腓肠肌来负责,所以比目鱼肌受到的刺激很少。另外比目鱼肌的刺激会是我们腿部线条显得更加细长,所以腿粗并不是因为比目鱼肌所致。

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