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宫寒夏季怎么调理 夏天预防宫寒要注意什么好

2018-06-05阅读(109)
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说起宫寒，很多女人觉得头皮发麻，因为一旦惹上宫寒，受到损伤的不单单是子宫，若特别严重的话还会影响孕育。所以说，女人们都挺害怕惹上宫寒的。小编提醒，虽然夏季炎热，但是却是女人惹上宫寒最频繁的季节，为了健康请女人们在夏季的时候，要预防宫寒地出现哟。若是已经被宫寒困扰了，那就尽早想法子调理哟。

冰镇水果少碰

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夏季天热，爱吃水果的女人们，往往喜欢把买来的水果放入冰箱中冰镇一会儿。等到水果变冰了之后，再开始拿出来吃。比如说常见的就由西瓜这种食物，经常买了就放进冰箱里，然后一边用勺子挖一边吃。这样吃量也会比较多，对健康而言并没有益处。因为冰镇后的食物，往往藏着冷气，吃进腹中之后很容易产生寒气的。这些寒气通过体内循环会慢慢转移到各大器官之中，比如说子宫，最终使得子宫被寒气侵扰，患上了宫寒的问题。

冰淇淋等冰冻食物少碰

2

到了夏季很多冰冻食物很受女人们的喜爱，比如说冰淇淋、冰棒之类的，很多女人们都抢着吃。因为夏季天气热，吃冰的食物可以让身体一下子就变清凉，降低自己的体温，不再被高温做折磨了。但是这种食物对于女人而言，还是少碰比较好。因为这种冰冷的食物吃进身体里之后很容易产生寒气的，寒气与气血相遇的话，很容易出现凝滞的情况，从而影响气血的运转，造成了淤血。再者寒气若是跑到了重要的器官之中，如子宫，就会使得器官受损伤。所以说，要少碰冰冻的食物。

空调别一直吹

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夏季太热了，女人们往往喜欢开着空调办公。就算到了家里也喜欢一直开着空调，而且有时候温度又调得特别的低。虽然低温让女人们不被高温干扰，但是长期接触低温的话，很容易让身体被寒气入侵的。

此外，夏季往往穿着比较清凉，一直待在低温的环境中的话，寒气就很容易就入侵身体了。尤其是爱穿超短裤(或裙)、露腰装的女人们，腰腹重要的部位没有衣服遮挡保暖的话，会使得寒气更容易入侵。其中首当其冲受到伤害的，自然是位于腰腹位置的子宫了。

所以说，女人们别一直对着空调吹，若是必须长时间在空调环境中办公的话，请穿上一件外套，或者是将大腿和腰腹等重要部位用衣物遮挡住，帮助身体保暖。

吃温补的食物

4

身体内有寒气的话，就要吃一些温补的食物，让身体暖起来了才能将寒气给逼出身体。其中红枣、花生、核桃等食物很不错，可以常吃哟。

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