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静脉曲张日常护理 静脉曲张日常注意事项
2018-06-06阅读(191)
静脉曲张在日常生活中的注意事项。静脉曲张就是静脉的异常扩张。在一些国家，四十岁以上族群约有一大半以上的患病率。尤其女人，约三分之二以上都有不同程度的静脉曲张。
多吃水果
多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。
物理方式
物理方式就是穿紧身裤,帮助血管收缩,血液回流。
运动
运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。
抬高双腿
躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
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