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枸杞对人体有什么好处枸杞对人体有哪些好处

2018-06-11阅读(191)

在南方的菜系中非常的菜都会放上枸杞，尤其是煲汤类的食物，有的北方人非常的不解，为什么要放上枸杞?枸杞又不好吃，而且吃起来味道也非常的怪异。在菜里面放上枸杞大有好处？对身体有什么好？

提高免疫力

枸杞放在菜里，还可以提高身体免疫力，一些孩子应当多吃一些枸杞类的食物。根据有关科学研究表明，枸杞可以帮助人体提高免疫力和造血功能，以及提高红细胞里的白细胞数量，增强抵御外界病毒和细菌的功能。

在菜里面加枸杞可以帮助大家抗疲劳和降血压和治疗糖尿病，因为枸杞可以有助于控制血中的糖分含量对以及血液中的胆固醇含量。枸杞的功效非常的多，但是多吃枸杞很容易导致身体里的热血堆积，从而出现上火以及流鼻血的现象，所以枸杞虽好，但不宜多。吃在日常生活中，每顿菜中放两三粒枸杞，足矣。

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