喝玉米须水能降血糖吗 玉米须能降血糖吗

喝玉米须水能降血糖吗

有一定的辅助降血糖作用。

用玉米须煮成的玉米须水，含有黄酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多种营养成分，其中玉米须中的几种多糖成分，通过动物实验观察，发现它具有一定的调节血糖作用。此外，玉米须皂苷是一种活性成分，在糖尿病小鼠身上做实验，发现它也有降血糖的作用，且副作用小。

因此日常用玉米须煮水来喝，具有一定的辅助降血糖作用，但不能用此方替代药物治疗，对于高血糖的人群来说，必要时需就医用药治疗才是上策。

玉米须降血糖一次多少

1、干玉米须：3克

2、新鲜玉米须：5克

大家食用玉米须来降血糖的话，一次不要放太多，以免味道厚重，口感不好，影响正餐食欲和引发肠胃不适的问题，建议每次食用量参考上述指标为宜。

玉米须水降血糖怎么做

1、玉米须煎水

材料：玉米须、水。

方法

（1）将玉米须在清水中浸泡一小时，洗干净后沥干。

（2）清水烧开。

（3）把玉米须放在杯中，倒入烧好的热水。

（4）盖好杯盖，10分钟左右就可以饮用了。

2、玉米须枸杞水

材料：玉米须、枸杞、水。

方法

（1）将玉米须洗干净后放入锅中。

（2）大火烧开，烹煮玉米须。

（3）大约煮10分钟左右将玉米须捞出。

（4）然后将玉米须水装置在杯中。

（5）放入少许枸杞。

（6）待水变温后即可饮用。

3、玉米须蒲公英茶

材料：玉米须、蒲公英、水。

方法

（1）将蒲公英和玉米须洗干净后放在锅中。

（2）煎煮大约10分钟左右。

（3）然后过滤渣滓。

（4）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。

（5）水温后饮用。

4、玉米须马齿苋茶

材料：玉米须、马齿苋、荔枝核、水。

方法

（1）将马齿苋、荔枝核和玉米须洗干净后放在锅中。

（2）煎煮15分钟左右。

（3）可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖。

（4）水温后饮用。

5、猪胰玉米须汤

用料：猪胰1个，玉米须30克，盐适量。

做法：将猪胰洗净切成条块，玉米须洗净，一同放入锅中，加水适量和盐少许，先用大火煮沸，再转用小火炖煮60分钟，至猪胰熟烂，即成。饮汤吃猪胰。

功效：滋阴清热、润燥止咳。适用于肺胃阴虚所引起的糖尿病。

推荐：高血糖减糖有效偏方

1、杭菊降糖茶

原料：3克龙井茶叶，10克杭菊花。

做法：将龙井茶叶放在杯子里，用开水泡开，加盖闷5分钟。等茶叶泡好后放入杭菊花便可饮用。

功效：菊花和绿茶都是很好的降血糖材料，搭配一起冲泡辅助降血糖效果更佳。

2、绞股蓝山楂茶

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

3、瓜皮粗茶

材料：西瓜皮10克，冬瓜皮10克，粗茶饼5克。

做法：取西瓜，冬瓜最表层的绿皮，厚度约2-3毫米，切成细丝，将粗茶饼撕成片状，三者一起放入杯中，加沸水冲泡即可饮用。每天一次，饭后饮用。

功效：西瓜皮能化热除烦，祛风利湿，冬瓜皮止渴消痰，利小便，两者都有利水的作用，可以帮助体内多余糖分的代谢。

4、黄瓜南瓜白菜汁

材料：黄瓜100克、南瓜100克、白菜80克；

做法：南瓜洗净，切小块，放蒸锅内蒸熟后去皮，晾凉备用；黄瓜洗净，切小块；白菜洗净，切小块。将上述食材放入果汁机中，加适量饮用水搅打，打好后将果汁倒出即可。

功效：这道果蔬汁能阻止脂肪和部分糖的吸收，可延缓肠道对糖类的吸收，并促使合成胰岛素。

5、木耳黄瓜汤

原料：50克水发木耳，200克黄瓜，30克猪瘦肉，1小勺植物油，酱油、生姜、精盐及葱各适量。

做法：把黄瓜切成薄片；木耳清洗干净，撕成小块；猪瘦肉切成薄片；葱及生姜剁成末。把肉片煸炒断生，加人葱姜末，酱油及精盐，再放入木耳及黄瓜片继续翻炒，放适量水，水沸腾后，勾芡装碗便可。

功效：黄瓜里所含有的葡萄糖甙及果糖等均不参与平常的糖代谢，所以糖尿病人以黄瓜替换淀粉类食品充饥，血糖不仅不会升高，或许还会出现降低的情况。