玉米须加枸杞子的功效,玉米须泡水喝的禁忌-乐哈健康网

玉米须加枸杞子的功效玉米须泡水喝的禁忌

2020-09-14

阅读(35662)

成熟的玉米，不仅可以吃其玉米粒，其顶上的玉米须也是可以用来泡水或煮水喝的，一般煮水的时候家里有枸杞的还能放少许枸杞，不仅点缀颜色，还可增强药效，两者搭配泡水饮用具有以下食用功效。

护眼明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，具有预防夜盲症的作用，同时玉米须中的叶黄素和枸杞中的维生素A具有保护眼睛，增强视力的作用，因此玉米须加枸杞子煮水喝可以起到护眼明目的功效。

玉米须具有降血糖的作用；而枸杞中的枸杞多糖对于高血糖也有一定的控制作用，因此玉米须加枸杞子可辅助降血糖，适宜血糖高以及糖尿病人服用。

玉米须加枸杞子泡水喝具有促进体液排出的作用，可以降低体内金属离子含量，起到降血压的效果，适宜高血压人群饮用。

玉米须加枸杞子煮水，其中枸杞含有胡萝卜素、维生素A等具有抗击自由基、增强皮肤抵抗力的成分，经常喝可以保护肌肤，美容养颜。