玉米须水可以天天喝吗,玉米须怎样收集和保存-乐哈健康网

玉米须水可以天天喝吗玉米须怎样收集和保存

2020-08-13

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现在正是玉米即将成熟的时候，玉米棒子上面的玉米须也可以用来泡水喝，那么玉米须水可以天天喝吗？玉米须怎样收集和保存？

玉米须水可以天天喝吗

一般无医嘱的情况下，不建议天天喝玉米须，或者喝一段时间就停一段时间。

因为玉米须虽然有很好的清肝利胆、利尿消肿的作用，但是玉米须性质偏凉，天天喝容易导致脾胃虚弱，而且正常人经常喝玉米须容易导致尿频、尿多，长期如此会增加对肾脏的负担，因此建议不要天天喝玉米须水，或者喝一段时间就停。

玉米须水交易在在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜，晚上不宜喝。

因为玉米须有利尿的作用，而且其中还含有生物碱成分，有一定的提神功效，如果在晚上睡觉前喝玉米须水，容易导致半夜尿多，还会影响睡眠治疗，一般建议在早饭或者午饭之后喝比较好。

1.首先将玉米尖上比较脏、黏糊成一团的玉米须揪下来丢弃，因为玉米须是不会清洗的，但这部分实在太脏了。

2.然后将玉米外皮剥开，薅下里面的玉米须，平铺在簸箕上。

3.将簸箕放在阳光下晾晒，直到水分变干。

4.将晒干的玉米须装在密封的袋子或者盒子中，用的时候取出部分即可。

都可以，主要看时间是否充裕。

玉米须中含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质，在时间充裕，自己也不嫌麻烦的情况下，可以水煮，水开后煮5-6分钟，放温后即可饮用，这样更有利于营养的析出；但是如果出门在外，或者没有什么时间、嫌麻烦，则可以将玉米须直接用开水冲跑了喝。