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怀孕一个月的饮食

2015-01-26阅读(1654456)
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怀孕第一个月,是胎儿神经器官发育的关键时期,准妈妈的营养摄入也不能放松,那么,怀孕第一个月吃什么食物好呢?

营养食谱

5

配方:山药一段,鱼片200克、生姜。

做法:山药削皮,切小块,与鱼片、生姜一并放入锅中,加水煮汤,调味食用。

功效:补充孕妇营养,缓解妊娠眩晕,具有养胎安胎作用。

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