不出汗的人是什么体质,出汗多的人是什么体质-乐哈健康网

不出汗的人是什么体质出汗多的人是什么体质

2018-07-03

阅读(165)

夏季天气炎热，许多人稍微运动一下就会出汗，甚至坐着不动也会出汗，但是有的人却几乎不会出汗，那么不出汗的人是什么体质呢？

出汗多的人是什么体质

1.气虚体质

气虚体质出汗以自汗为主，活动或者劳累之后出汗明显;或者伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状;

如何调养

调养要以补气固表为主;平常少吃生冷食品，不要太劳累过度，可以多吃补气食品，如参类、大枣、香菇、鸡肉、莲子、黄芪、浮小麦等等。中成药可以选择玉屏风颗粒或者虚汗停颗粒。

2.阴虚体质

阴虚体质出汗盗汗为主，以夜间或午后明显;经常会伴五心烦热、口干舌燥、大便干结、心烦失眠等症状。

如何调养

调养以滋阴降火止汗为主;不能熬夜操劳，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋润养阴食品，比如沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地、熟地、白木耳、莲子、燕窝、百合、蜂蜜;中成药可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等。

3.湿热体质

湿热体质出汗以头部、手足部位为主;经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭、口舌生疮，大便粘滞、面生暗疮等症状。

如何调养

调养以清热去湿为主;日常少吃肥腻上火辛辣食品，多吃清淡、容易消化食品，多吃有清热去湿利尿食品，比如薏米、赤小豆、冬瓜、土茯苓、西瓜、黄瓜等食品。

不出汗的人是什么体质出汗多的人是什么体质

出汗多的人是什么体质

1.气虚体质

2.阴虚体质

3.湿热体质

相关问答推荐

热点关注

不出汗

寒性体质

出汗过多

出汗

大家都在搜

出汗

晕车

失眠

过敏

水肿

热点推荐

猜你喜欢

不出汗的人是什么体质 出汗多的人是什么体质

出汗多的人是什么体质

1.气虚体质

2.阴虚体质

3.湿热体质

相关问答推荐

热点关注

不出汗

寒性体质

出汗过多

出汗

大家都在搜

出汗

晕车

失眠

过敏

水肿

热点推荐

猜你喜欢

不出汗的人是什么体质出汗多的人是什么体质