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枸杞一天吃多少 常吃枸杞有什么好处

2018-07-12阅读(143)
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在日常生活中，很多人特别喜欢用枸杞泡水喝。那么枸杞一天吃多少？喝枸杞茶有什么好处？

美白

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喝枸杞茶可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

延缓衰老

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枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

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释迎夏
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