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受孕期怎么算

2016-03-08阅读(8971)
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女性每个月只排出一个卵子,在排卵期同房才有可能成功受孕,这就要求备孕男女,掌握好受孕的时间段,那具体受孕日期怎么算呢?

助孕的提示

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孕前每天做仰卧起坐5-10下,可以提高你的孕力。有些女性不爱运动,有专家表示,如果多做脚部运动,可强化下腹腔血液循环,减少长时间的坐姿带来的不适,避免脑部充血。每天做仰卧起坐5-10下,可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志,也关系到任脉与胞宫的生理功能。所以多锻炼能增强孕力,对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

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