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春困的原因
2016-03-09阅读(12186)
“蚕豆花开，张眼不开”这句民间谚语很好的阐述了春困这一普遍现象，随着春天脚步的临近，一年一度的春困又开始侵袭着广大人群，面对“春困”，许多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什么呢？
不良生活习惯
不爱运动，肌肉虚弱；作息时间不规律，每天要睡超过10小时；吸烟频繁等不佳的生活习惯都会导致白天嗜睡困乏，“春困”现象会十分严重。
肝脏出现问题
春季是阳气升发，需要养肝的季节，在春季之时若常有贪睡且皮肤发黄的现象，可能是肝脏出现问题，此时身体会感觉乏力，皮肤除发黄外，还会有皮肤粗糙，食欲不振，厌油腻，恶心等症状。这种情况要注重养肝，减少肝脏的负担，少饮酒，少吃油腻食物，控制脂肪摄入。
贫血导致
春季之时除有疲乏，困倦这些常见“春困”症状外，还伴有头晕，头痛，耳鸣眼花，注意力不集中等症状，就需要考虑是贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致了。建议到到医院进行血常规或贫血四项等检查，找出病因。
大脑长期缺氧所致
大脑是人体的常见支配中心，耗氧量可达全身耗氧量的25%，如果大脑长期缺氧，除了会有困倦，乏力，嗜睡情况产生外，还会有一系列精神，神经症状，如记忆力下降，行为异常，个性改变等，春困虽是脑缺氧的表现，但是是暂时性的，这种还伴随有其他神经症状的长期脑缺氧，建议积极找出原因，积极改善环境，加强体育锻炼。
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