八字脚有内八和外八之分,一旦从小形成了八字脚,长大以后就会很难改过来,而且会给生活带来极大的不便,当发现自己的孩子有八字脚的倾向时,就该及时就诊,民间有偏方说反穿鞋子可以纠正八字脚,这靠谱吗?
反穿鞋子纠正八字脚并无科学依据,建议不要轻易尝试。
由于孩子脚部骨质软,力量弱,过早学走路或站立;过早穿皮鞋;体内缺钙等因素很容易导致孩子形成外八或内八,反穿鞋子不能从根本上纠正孩子,不能够使内旋或者外开的脚掌恢复原样,只是在外观上感觉有所改变。
形成八字脚的原因有很多,治疗方法也有多种,若是想要通过穿鞋来矫正,建议根据具体症状去购买专门的八字脚矫正鞋,配合针对性的矫正鞋垫,坚持半年以上的时间可看到效果。
外八字脚可以通过按摩大腿内侧肌群进行矫正;内八字脚则可以通过大腿外侧肌群进行矫正。
八字脚的矫正要趁早,由于多数八字脚都是由于习惯所致,脚部结构并不异常,因此在发现初期,可以通过直线行走,跑步,两脚尖并拢下跳,踢毽子,穿矫正鞋等方式矫正。
预防孩子缺钙是预防八字脚的关键,在孩子的饮食中及时增加含钙食物,如虾米,芝麻酱,黄豆,豆腐,油菜,木耳等食物,保证孩子充足的钙质来源,时常晒晒太阳,补充维生素D,可有效预防宝宝缺钙,防止八字脚的形成。
不让孩子过早的学走路,学站立,可以有效预防八字脚的形成,因为,孩子本身腿部力量不够的时候,再过早的学习站立和走路,为防止摔倒,站稳,会使双脚自然分开,导致脚底面积增宽,形成外八。
不让孩子过早的穿皮鞋,尤其是硬质皮鞋,孩子脚部力量弱,穿重重的皮鞋容易带不动,导致步伐扭曲;尽量给孩子穿布鞋,以舒适合脚为主,一旦鞋子挤脚,就要更换。
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