立秋是什么意思啊,立秋忙打靛是什么意思-乐哈健康网

立秋表示什么意思

2018-07-25

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最近天气非常热，常常听到朋友说，要是赶紧立秋就好了，立秋是什么意思啊？有一句话叫“立秋忙打靛”这是什么意思？

立秋是什么意思啊

秋季开始，暑去凉来。

大暑之后，时序到了立秋。秋天是肃杀的季节，古籍中指出：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”

立秋，是秋天的第一个节气，此时太阳黄经为135度。立秋为秋天的开始，天气逐渐由热转凉，再由凉转寒，最终过渡到寒冷的冬季。

立秋节气民俗

在我国，立秋是一个重要的时令节气，所以传统习俗也有不少中华文化博大精深、源远流长，留下来的典故不少。

古代时期，人们把立秋当做夏秋交替的重要日期，除了当朝帝王会率文武百官设坛设“迎秋”习俗外，在民间也流传着“贴秋膘”、“啃秋”等习俗。

立秋忙打靛是什么意思

说的是天气就要开始转凉了，要做好过冬准备了。

打靛是打草料的意思，以前小农经济，家家户户都养了牲口，牲口是吃草的，到了立秋后，原野上的草都成熟了，这个草料是最适合做牲口饲料的，把这些草捆起来贮藏，可以给牲口过冬食用，也就是说，从立秋开始要开始做好过冬准备了。

立秋吃什么

百合绿豆粥

材料：百合10克，绿豆15克，冰糖适量。

做法：将百合、绿豆分别洗净，共入锅中，加入适量水煮至绿豆酥烂，加冰糖调味即可。佐餐食用。

功效：

绿豆能清热解毒、利尿下气，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。两者合用，可加强清肺、滋阴、解毒之效，非常适合肺热咽痛者食用。

百合自古就是补阴的佳品，具有清心安神、润肺止咳、清热滋阴等功效。

糙米南瓜粥

材料：黄豆30克，糙米100克，南瓜150克，白糖适量。

做法：

1，黄豆洗净，加水浸泡2~3小时；

2，糙米洗净；南瓜洗净，去皮，切成小块；

3，黄豆先下锅，煮至略软，加入糙米和南瓜块，常法煮粥，粥熟时调入白糖即成。

功效：

南瓜和糙米都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，有利于维护肠道健康。

玉米紫薯粥

材料：新鲜玉米40克，中等大小紫薯1个。

做法：

1，玉米淘洗干净；紫薯削皮洗净，切成薄片。

2，锅内加水800毫升，烧开后，加入玉米先熬粥。

3，快熟的时候，加入紫薯片，再煮10分钟即可。

功效：

紫薯中含有大量的膳食纤维，其本身不能被吸收，但能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到宽肠通便的作用。

陈皮拌莴笋

材料：莴笋260克，陈皮15克，盐、香油各适量。

做法：

1，陈皮用开水泡发，切成细末，备用；

2，莴笋去皮，刨成薄片，加盐略腌。

3，控干莴笋中的水分，码入盘中，拌入陈皮碎和盐，淋入香油即成。

功效：

莴笋生吃，清凉爽口，清热泻火；陈皮是橘子的成熟果皮，能燥湿化痰、开胃和中。夏天吃这道小菜，既能养胃健脾，还能燥湿化痰。

菊花普洱罗汉果茶

材料：菊花25克，罗汉果2枚；普洱茶40克。

做法：

1，将上面材料打碎成细末，混合均匀。

2，每次取15克，放入小茶包，冲入沸水，加,盖闷泡10分钟即可饮用

功效：

罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效，菊花能清肝降火。本茶适用于肺热痰火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。

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