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15个食疗法

1、熟苹果止泻

煮熟的苹果有良好止泻作用。因为苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。

2、姜茶饮

食材：绿茶6、干姜末3g

做法：把绿茶、干姜末都用开水冲泡闷10分钟，作茶频饮。

功效：主要针对于大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热的急性肠胃炎腹泻适用。

3、干姜车前子

食材：干姜3g，炒车前子10g

做法：将干姜、车前子一起研成粉末，加一勺红糖，用开水冲服。每次一杯，每日3次。

功效：温中止泻，对于脾胃虚寒，肠鸣腹痛的急性肠胃炎有很好的效果。

禁忌：泄泻停服，不宜久服。

4、粳米方

配方：粳米适量。

制法：将粳米炒焦，研为细面。

用法：每饮5克。温水送服。

功效：和中养胃。适用于腹泻。

5、山楂神曲粥

配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量。

制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可。

用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完。

功效：健脾胃，消食积，散瘀血。可改善消化不良、腹泻等。

6、无花果叶方

配方：无花果叶100克，红糖50克。

制法：将无花果叶切细，加入红糖炒干，研成细末。

用法：开水调服，每日1次。

功效：清热利湿，消肿解毒。适用于腹泻日久不愈。

7、甘薯藤方

配方：甘薯藤60~ 90克，盐适量。

制法：甘薯藤和盐入锅炒焦。

用法：每次10克，开水冲服。

功效：适用于急性腹泻。

8、地榆徐长卿方

配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐长卿6克。

制法：将上药用水煎煮，滤渣，取汁。

用法：每日1剂，分3次服。

功效：止血止泻。适用于腹泻、痢疾。

9、莲肉茯苓糕

配方：莲肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖适量。

制法：将莲肉、粳米、茯苓放入盆中，加白砂糖拌匀；笼屉上铺纱布一块，纱布上放上方框，倒人拌匀的莲肉、粳米、茯苓，盖上纱布，隔水蒸熟即可。

用法：随时服用。

功效：健脾益胃。适用于脾胃虚弱、腹泻。

10、车前子方

配方：车前子适量。

制法：车前子研为细末。

用法：米汤调服，每次6克，每日2~ 3次。

功效：利水通淋，渗湿止泄。适用于湿盛中满型腹泻。

11、白面方

配方：白面500克。

制法：白面炒焦黄。

用法：每日空腹温水服1~ 2次，每次2~ 3匙。

功效：涩肠止泻。适用于泄泻。

12、杨梅方

配方：干杨梅30克。

制法：干杨梅炒炭存性，研为细末。用法:每次3~ 6克，米汤送服。

功效：涩肠止泻。适用于痢疾或消化不良、便溏腹泻。

备注：炒炭存性——中药炮制方法之一，是指将药物炒至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，而里层部分还能尝出原有的气味。

13、乌梅蜂蜜饮

配方：乌梅500克，蜂蜜250克。

制法：乌梅加水2升，煎至1升，取药汁加人蜂蜜即成。

用法：成人每日服3次，每次服30毫升；小儿减半。

功效：止痢。适用于赤痢。

14、醋煮鸡蛋

配方：鸡蛋2枚，醋100克。

制法：将鸡蛋放入砂锅中，加清水略煮，打碎蛋壳，再加醋，用小火煮至熟透。

用法：剥壳蘸醋食之。

功效：滋阴养血，润燥止泻。适用于阴虚久痢。

15、石榴皮饮

配方：石榴皮60克。

制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。

用法：每日服3次，连续服用1周。

功效：收敛止泻。适用于赤白痢疾。

备注：上述食疗方，需在专业的医师指导下对症使用。

附：具有止痢作用的食品

1、鳖肉

性平，味甘。有滋阴，补肾，凉血作用。主要用于治疗骨蒸潮热、久痢、脱肛、子宫下垂、崩漏带下、肺结核等病症。

2、龟肉

性平，味甘咸。有滋阴补血，舒筋活络，润肺止咳，治疗血痢作用。用于治疗肺痨咳嗽、咯血、吐血、痢疾、多尿、遗尿、肠风、痔血、筋骨疼痛、子宫脱垂、糖尿病等病症。

3、蚶肉

性温，味甘。有补血，温中，健胃作用。主要用于治疗血虚、胃痛、消化不良、痢疾等症。

4、蛏肉

性寒，味甘、咸。有清热解毒，养阴除烦，益肾利水作用。主要用于治疗产后体弱、烦热口渴、湿热水肿、中暑泻痢等症。

5、螺蛳肉

性寒，味甘。有清热，明目，利水作用。主要用于治疗黄疸、水肿、淋浊、消渴、痢疾、痘疹肿毒等症。

6、黄花鱼

性平，味甘。有健脾和胃，安神，止痛，止痢作用。主要用于治疗脾虚纳差、失眠等症。

7、比目鱼

性平，味甘。有补虚弱，解热毒作用。主要用于治疗劳伤、体弱、久痢等症。

8、苋菜

性凉，味甘、微苦。有清热明目，解毒止痢，收敛止泻作用。用于治疗头昏耳鸣、目赤肿痛、赤白痢疾、毒蛇咬伤、漆疮、小腿溃疡等症。

9、蕨菜

性寒，味甘、微涩。有解毒，安神作用。用于治疗心烦失眠、痢疾、疮疖肿毒等症。

10、西红柿

性微寒，味甘、酸。有健脾开胃，生津止渴，补血润燥，凉血平肝作用。用于治疗食欲减退、热症口渴、中暑、口疮、牙龈出血、眼底出血、菌痢、高血压等症。

11苦瓜

性寒，味甘、苦。有清心明目，消炎解毒作用。用于治疗热病烦渴、中暑、痢疾、目赤疼痛、疮疡、丹毒、恶疮等症。

12、茭白

性寒，昧甘。有清热除烦. 利尿止渴，解毒催乳作用。用于治疗热病烦热口渴、目赤、黄疸、痢疾、小儿风疹、白癩、疮疡、酒齄面赤、产后乳汁不下。

13、著迭菜

性凉，味甘。有散风清热，解毒行瘀，补中下气，止滞通经作用。用于治疗时病发热、头风头痛、小儿痘疹初起、月经失调、经闭带下、热痢。

14、甜菜

性凉，味甘。有清热解毒，行瘀止血作用。用于治疗痢疾、腹胀、吐血、月经稀少等症。

针灸法

使用针灸治疗腹泻，具有经济、方便、显效快和无毒副作用等优点。具体做法为：

针刺疗法

1、取穴：内关、足三里、中脘。

2、方法：中、强刺激，发热加曲池；四肢厥冷出汗者直接灸关元。

备注：针灸疗法需在专业的中医师下操作，不可自行治疗。

拔罐法

采用拔罐法治疗腹泻，常用以下方法：

患者取仰卧位，用口径6厘米的中型火罐于肚脐窝处(相当于以神阙穴为中心，包括两侧天枢穴的部位)拔一罐，一般隔1日或隔4日1次，治疗1~3次后病症即可减轻或者痊愈。

适用病症：大便溏薄、次数多，或为清冷之灰白色稀便，或为完谷不化之稀便。

备注：拔罐法需在专业的中医师下操作，不可自行治疗。

按摩法

功效解析

腹泻病位在肠，取大肠募穴天枢、大肠背俞穴大肠俞而成俞募配穴，与大肠之下合穴上巨虚合用，调理肠腑而止泻；中院健脾化湿以止泻;大巨居于下腹，内连肠腑，无论急、慢性泄泻，用之皆宜；三阴交健脾利湿兼调肝肾。

1、按揉中脘穴

操作：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。

2、按揉天枢穴、大巨穴

操作：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。

3、揉按水分穴

操作：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。

4、按揉大肠俞穴

操作：用双手拇指指腹同时按揉两侧大肠俞时间为3 ~ 5分钟。

5、按揉上巨虚穴

操作：以拇指指腹按揉上巨虚穴2 ~ 3分钟，力度适中。

6、按揉三阴交穴

操作：以拇指指腹按揉三阴交穴2 ~3分钟，力度适中。

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